Kenali Stress Anda....^o^

Kemarin sore menemani seorang murid SMP belajar. Tengah belajar menemukan bacaan tentang stress. Ternyata stress itu ada dua macam, stress akut dan stress kronis. Hmmm....dari namanya sepertinya kok ngeri. Hehehehe....

Pertama, stress akut merupakan stress yang ringan dan bisa hilang dalam waktu yang singkat. Tidak memerlukan penanganan khusus karena dikarenakan hal-hal yang sifatnya sementara. Stress jenis ini antara lain contohnya ketika seseorang akan menghadapi ujian atau sejenisnya. Stress ini juga akan hilang seiring dengan berakhirnya ujian itu.

Kedua, stress kronis. Stress jenis inilah yang patut diwaspadai. Stress ini dapat berlangsung lama yang antara lain bisa disebabkan karena lingkungan tempat tinggal yang kurang baik, memendam amarah yang berkepanjangan, atau bekerja dalam satu tempat dengan orang yang tidak disukai. Stress jenis ini memerlukan penanganan khusus. Apabila dibiarkan terus menerus akan menimbulkan gangguan kesehatan, kanker, bahkan dapat menimbulkan kematian.

Nah Looo....bahaya juga kan. So,,mulai sekarang kenali jenis stress ketika kamu tertekan dan temukan solusi yang tepat. (^o^)v